Lekker stukje hardlopen, maar hoe ga je flitsend van start?


Je hebt zin om te gaan hardlopen, paar sportschoenen aangetrokken en een banaantje in de aanslag klaar om te beginnen. 

Of je het nu doet voor meer conditie, kracht of afvallen… een goede voorbereiding zal je altijd nodig hebben. Het hoeft niet ingewikkeld te zijn, maar er zijn wel een paar belangrijk dingen…


Lees het volledige bericht »


Plaats een reactie

Gerelateerde externe berichten voor:Lekker stukje hardlopen, maar hoe ga je flitsend van start?